Fresa

FRESA

Con la primavera, llegan las flores, las alegrías, los cambios de tiempo y unas de las cosas que más esperamos cada año... LAS FRESAS.

Si como a nosotras os encantan las fresas, cuando llega su temporada no podéis evitar comprar y comer kilos y kilos de fresas ¿verdad?

Las fresas aportan gran cantidad de vitamina C. Incluso son muy buenas para perder peso, ya que elimina toxinas y líquidos... así que ya sabéis a comer muchas fresas y fruta.

UN PROYECTO: LAS FRESAS


-Actividades de iniciación

1. Papá y mamá van a la fresa. En la asamblea provocaremos una conversación acerca de en qué trabajan algunos papás y mamás. Invitamos a algunos para que venga a clase y le preguntamos sobre la tarea que realizan: ¿cómo se llama el campo donde se siembran las fresas?, ¿cómo es la mata donde crece?,¿qué necesita para crecer?...
Preguntamos a los niños/as si quieren que vayamos un día al fresal, para ver cómo trabajan los hombres y las mujeres recogiendo fresas y si quieren saber muchas cosas sobre el fresal y las fresas.

2. Leemos el cuento Las fresas ( Ed.Combel), y hacemos un dibujo de la parte que más nos ha gustado.

 -Actividades de desarrollo

3.Vamos al fresal. Acompañados de algún familiar, vamos al campo para obsevar el trabajo. Hacemos fotografías al fresal, las faenas...

4.Puesta en común, la realizaremos al día siguiente y llevaremos a cabo el montaje de nuestro cuaderno de campo, lo dejaremos en el rincón para verlo y consultarlo cuando queramos.

5.Aprendemos poemas y adivinanzas sobre la fresa.

6.Inventamos un cuento que tiene como protagonista a la fresa: la fresa canija.

7.En el rincón de la naturaleza situaremos una planta de fresa para cultivarla entre todos y seguir de cerca su evolución.

 8.¿ Es bueno tomar fruta? Viene un profesional de la alimentación ( médica, enfermero...) y nos habla de lo bueno que es incorporar la fruta a nuestra dieta diaria.

 9.Clase de cocina
-Vamos a preparar: batido de fresas con azúcar y leche condensada.
-Pensamos qué cosas necesitamos para hacer el batido y cómo se prepara. Damos una hoja formato para escribir la receta y dibujarla.
-Visionamos un vídeo de cocina.
-Manos a la obra, pedimos la colaboración de alguna madre o padre y hacemos varios grupos: lavar la fruta, cortarla, batirla, servirla...

- Actividades de recapitulación.

 10.Sabemos mucho sobre las fresas. Hacemos un mural entre todos donde representaremos el fresal.Yo dibujo el fondo. Cada niño dibuja y colorea una mata, un camino, hombres, mujeres, camiones... lo recortan y lo pegan donde corresponda.

11.Pueden venir niños de otras clase y les enseñamos nuestras producciones y todo lo que sabemos de la fresa.

By: Emma Tort



Naranja y Mandarina

NARANJA

La naranja es una fruta cítrica que viene del naranjo. Es carnosa con una cáscara gruesa y endurecida y su pulpa está formada gajos u hollejos llenos de jugo, el cual contiene mucha vitamina C.

MANDARINA

La mandarina es el fruto cítrico. De igual manera su pulpa está formada por gajos llenos de jugo, los cuales contienen mucha vitamina C. Es el cítrico más parecido a la naranja, aunque de menos tamaño, sabor más aromático y con mayor facilidad para quitar su piel.

JUEGO:

MACEDONIA
Tipo de Juego	De presentación
Edad	A partir de 5 años.
Participantes	Grupo numeroso
Duración	5-10 minutos
Materiales	Ninguno (o también con sillas)
Desarrollo y reglas
Con el grupo en circulo, se situa el animador/a en su interior, dirigiéndose a alguien del círculo le dice "Naranja" o bien "Limón". En el primer caso (Naranja) el preguntado deberá contestar diciendo el nombre de la persona que se situa a su derecha, y cuando se diga "Limón" dirá el nombre del compañero/a de la izquierda. El jugador que no acierte pasará a ocupar el centro y deberá continuar preguntando. En cualquier momento del juego, quien este en el centro podrá gritar "MACEDONIA" y en este caso todos deberán de moverse y recolocarse en el circulo.
Variantes
Se puede aumentar la dificultad introduciendo una tercera fruta (Melón) y en este caso se deberá de indicar el nombre de la persona que se señale.
Observaciones
Puede ser util realizarlo sentados sobre sillas, con una menos que el número de participantes. En este caso al decir "MACEDONIA" deberá continuar la persona que quede en el centro sin asiento.

By: Laura Martínez

SEMANA DE LAS FRUTAS

Espinacas

ESPINACAS

Las famosas espinacas de Popeye son un alimento que los niños deberían tomar habitualmente, ya que no sólo son nutritivas gracias a la cantidad de vitaminas y minerales que tienen, sino que además ayudan a hacer la digestión ya que contienen mucha fibra. Pero es cierto que no suelen gustar y por eso hoy os vamos a poner varias recetas para ver si os animáis a comerlas.

¿Queréis ser tan fuertes como Popeye?

POPEYE EL MARINO: Polilla enemigo del constructor

By: María Comeche, Laura Martínez, Alicia Navarro, Emma Tort

Espárragos

ESPÁRRAGOS

El espárrago es rico en fibra, también es uno de los productos naturales con más posibilidades terapéuticas. Puede prevenir de muchas enfermedades.

Hay dos tipos de espárragos: espárragos blancos y espárragos verdes.

 

¡Vamos a jugar con los espárragos!

http://www.123peppy.com/es/play/de-esp%C3%A1rragos-y-cangrejo-quich%C3%A9

 By: María Comeche, Laura Martínez, Alicia Navarro, Emma Tort



Calabaza

CALABAZA

La calabaza es un alimento rico en beta-caroteno, sustancia que tras ser absorbida en nuestro cuerpo se transforma en vitamina A o retinol. Ésta resulta esencial para la visión, el buen estado de la piel, los tejidos y para el buen funcionamiento de nuestro sistema de defensas. Por otro lado, la cantidad de fibra presente en la calabaza, además de aportarle un valor saciante, hace que esta hortaliza resulte ligeramente laxante, es decir, contribuye a mejorar el tránsito intestinal.

¿Y en la cocina? ¿Qué podemos preparar con la calabaza?... No os perdáis las recetas de hoy y de la semana que viene el día 31 que como es Halloween haremos un menú especial.

Ahora os explicamos cómo hacer una calabaza para Halloween:

By: María Comeche

Berenjena

BERENJENA

Sin duda, un clásico entre los niños gracias a su sabor suave y delicado.
Rellena de carne o pescado, o cubierta con una bechamel ligera y gratinada resulta deliciosa.

Si todavía no habéis probado las bondades de la berenjena no esperéis más porque seguro que repetiréis...

Hoy os dejamos un link que podéis descargar, de una plantilla para que vosotros mismos hagáis vuestro propio menú semanal, ya veréis que divertido.

http://www.pequerecetas.com/wp-content/uploads/2010/09/plantilla-menu-semanal.pdf?7bdf86

By: María Comeche, Laura Martínez, Alicia Navarro, Emma Tort

Las Verduras y Hortalizas

LAS VERDURAS Y HORTALIZAS

Las verduras y hortalizas son, al igual que las frutas, alimentos reguladores, porque su principal aporte lo constituyen minerales, vitaminas y fibra.
Hay que tomar muchas verduras, si quieres ser grande y fuerte como Popeye.

Acelga	Cardo	Nabo
Achicoria	Cebolla	Pepino
Ajo y ajos frescos	Coles de Bruselas	Pimiento
Alcachofa	Coliflor	Puerro
Apio	Endibias	Rábano
Berenjena	Escarola	Remolacha
Berza o repollo	Espárragos	Setas
Borraja	Espinacas	Tomate
Brécol	Hinojo	Zanahoria
Calabacín	Judías verdes
Calabaza	Lechuga

Una de las comidas con más verduras y hortalizas es la ensalada ¡Vamos a hacer una!

Ingredientes:

 1. Lechuga

 2. Cebolla

 3. Tomate

 4. Pepino

 5. Zanahoria

By: Laura Martínez

SEMANA DE LAS VERDURAS Y HORTALIZAS

Los Frutos Secos

LOS FRUTOS SECOS

Los frutos secos son buenos para una buena dieta alimenticia para una persona que realiza esfuerzos intelectuales o físicos ya que requieren un alto rendimiento y una actividad intensa.

La mitad de su contenido son grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol malo e incrementar el bueno.

Se aconseja que los menores de dos años no coman frutos secos para evitar riesgos de atragantamiento y de alergias.

Hay muchos frutos secos diferentes: nueces, almendras, cacahuetes, pistachos, anacardos, avellanas, castañas...

Además también existen otro tipo de frutos secos, los llamados frutas desecadas: ciruelas pasas, dátiles, higos secos, orejones, pasas.

MANUALIDAD

En épocas de lluvia, puedes pasar un rato en casa desarrollando tu creatividad elaborando unos collares o pulseras muy divertidas. Para ello vas a necesitar el siguiente material:

• Semillas varias como pipas de girasol o calabaza.
• Goma elástica.
• Punzón o aguja.
• Rotuladores.

La elaboración es muy sencilla:

1. Practica sobre las semillas de calabaza secas un agujero con la aguja.
2. Píntalas de los colores más divertidos o que más te gusten, alternándolos, para que formen un diseño bonito y original.
3. Enhebra las semillas en un cordón elástico y ata los extremos. La longitud indicará si es un collar o una pulsera.

By: Laura Martínez

Las Judías

LAS JUDÍAS

Las judías también se conocen con el nombre de frijoles, habichuelas o alubias. Las judías verdes son las vainas (la parte de fuera) de las judías (que son un tipo de verdura) y dentro están las semillas (que son un tipo de legumbre), que al desarrollarse y secarse, pasan a ser las alubias o judías secas.

Enlace de un cuento relacionado, leedlo ¡veréis que divertido!

LAS JUDÍAS MÁGICAS: http://www.youtube.com/watch?v=_zxKOb29hqc

By: Laura Martínez

Los Garbanzos

LOS GARBANZOS

El garbanzo es una legumbre con importantes cualidades culinarias y nutritivas.

Además tienen la hormona de la felicidad, por lo tanto te hace estar ¡MUY FELIZ!

CUENTO 

Había una vez un matrimonio de viejecitos muy pobres que no tenían hijos. Un día, mientras la mujer preparaba un puchero, sintió que la llamaban desde el montón de garbanzos. Era un niño muy chico, tan chico como un garbancito. La mujer le puso de nombre eso, Garbancito, y se quedó con él como si fuera su hijo.
Garbancito era un niño muy valiente y muy generoso. Siempre estaba dispuesto a ayudar a sus padres. Un día, a la madre le hizo falta un poquito de azafrán para la comida y él se ofreció para ir a la tienda. Cogió un centimito y por el camino, para que nadie lo pisara (porque casi no se veía en el suelo), iba cantando:
Pachín, pachín, pachín,
a Garbancito no piséis.
Pachín, pachín, pachín,
mucho cuidado con lo que hacéis.
El tendero le dio la bolsita de azafrán y Garbancito se volvió a su casa muy contento con la bolsa a cuestas y cantando la misma canción:
Pachín, pachín, pachín,
a Garbancito no piséis.
Pachín, pachín, pachín,
mucho cuidado con lo que hacéis.
Al llegar a su casa, su madre le dijo:
-Mira, Garbancito, ya que veo que te estás haciendo tan mayor, hoy vas a llevarle el almuerzo a tu padre, que está trabajando en el huerto.
Garbancito, tan dispuesto como siempre, cogió la cesta y se fue para el huerto. Por el camino iba cantando:
Pachín, pachín, pachín,
a Garbancito no piséis.
Pachín, pachín, pachín,
mucho cuidado con lo que hacéis.
Pero al llegar al huerto empezó a llover y Garbancito tuvo que meterse debajo de una lechuga para no mojarse. Allí se quedó un buen rato esperando a que escampara. Pero en esto llegó el buey con el que trabajaba su padre y se zampó la lechuga y a Garbancito que iba dentro.
Su padre empezó a preocuparse porque no le llegaba el almuerzo y fue a avisar a su mujer. Cuando se dieron cuenta de que Garbancito había desaparecido, empezaron a buscarlo por todas partes gritando:
-¡Garbancito! ¿Dónde estás?
Y Garbancito, desde la barriga del buey, contestaba:
-¡En la barriga del buey, donde no llueve ni me veis!
La voz se escuchaba como muy lejana.
-¡Garbancito! ¿Dónde estás?
-¡En la barriga del buey, donde no llueve ni me veis!
Los padres se fueron acercando cada vez más adonde estaba su hijo hasta que al final lo encontraron.
-¿Qué hacemos, marido?
-Pues nada, habrá que darle algo al animal para que salga Garbancito lo más antes posible.
Cogieron unas hierbas del campo y se la dieron al buey. Al rato, Garbancito salió por su culo lleno de paja, de lechuga y de caca.
Los padres lo lavaron, los peinaron y lo achucharon (no mucho, claro, porque era muy chiquitillo) y desde entonces vivieron felices y comieron perdices.

MANUALIDAD: MÓVIL DE BRUJAS

Materiales:

-Garbanzos

-Rotulador negro y rosa

-Trozos de tela

-Palitos

-Hilos

¿Cómo se hace?

Coges el garbanzo, le dibujas los dos ojitos y la boca, se pega la tela al garbanzo como si fuera una capita y se pega el palito a la tela por dentro como si fuera una escobita. Se pega el hilito a la cabeza y se enrolla al palo central. Repetimos esto con varios garbanzos... ¡y ya tenemos listo nuestro móvil de brujas!. 

By: Laura Martínez, Alicia Navarro y Emma Tort 



Las Lentejas

LAS LENTEJAS

Las lentejas son unas legumbres muy apreciadas por su gran cantidad de nutrientes, los cuales hacen que tengan muchísimas propiedades. Son muy ricas en hierro. Las puedes combinar con arroz o vinagre ¡ya verás qué ricas!.

Si quieres las comes... y sino te las dejas.
  

ACTIVIDAD: 

A)   Se les pide que traigan botes pequeños de cristal. En clase se les repartirá dos trozos de algodón y varias lentejas. Los niños deberán introducir, primero, un trozo de algodón humedecido en el fondo del bote. A continuación colocarán sobre él las lentejas y las cubrirán con un segundo trozo de algodón también humedecido. Este bote debe colocarse en un lugar con abundante luz solar y se deberá regar periódicamente. Una vez las lentejas hayan sacado varias raíces se procederá a la segunda parte de la actividad.

B)   Se procederá a extraer las lentejas del bote con sumo cuidado. Deberá haberse preparado una maceta con tierra en la cual se colocarán las lentejas. Las raíces deberán estar cubiertas por la tierra de manera que la planta sobresalga a la superficie. Esta maceta deberá colocarse también en un lugar soleado y necesitará los mismos cuidados citados anteriormente.

Esta actividad permite a los niños seguir la evolución natural del crecimiento de una planta.

By: Laura Martínez, Alicia Navarro y Emma Tort



LEGUMBRES

La Patata

La patata es un tubérculo comestible, muy cultivado en todo el mundo. Puede clasificarse según el color en: roja, amarilla o blanca, o según de la fecha de recogida.

Muchas de sus propiedades se encuentran en la piel, por lo tanto si se puede merece la pena cocinarlas con ella.

Con las patatas se puede hacer de casi todo. Se puede freír, hervir, hacer al vapor, asar, hacer sopas, purés, estofados, ensaladas, solas o como acompañamiento de casi todo, se pueden hacer pasteles, dulces, soufflé...

¿Hacemos patatas Bravas?

http://www.pequejuegos.com/juego-patatas-bravas.html

MATASELLOS DE PATATA

Link de la imagen: http://padresonones.es/noticias/ampliar/915/matasellos-de-patata

DECORAR UNA LIBRETA O CREAR UN ORIGINAL PAPEL DE REGALO ES MUY FÁCIL. SÓLO TIENES QUE HACER CON TU HIJO UN CUÑO DE PATATA. ES MUY FÁCIL Y DIVERTIDO.

¿Qué necesitamos?

-1 patata

- 1 cuchillo

- pintura de dedos

¡ Manos a la obra!

- Primero parte la patata por la mitad.

- Con un lápiz deja que tus hijos dibujen el boceto sobre la superficie de patata. Si realizan un dibujo con formas geométricas será depués más facil recortar.

- Con un cuchillo y mucho cuidado, recorta la forma, de manera que quede de un centímetro y medio de relieve el dibujo que has elegido.

Si tus hijos son muy pequeños puedes dejar que recorten el principio de la forma con un punzón para que corran menos riesgo de cortarse.

Ya tienen su propio cuño, ahora solo tienen que ponerle la pintura para decorar todo lo que quiera, incluso hacer bonitos papel de regalo.

También pueden hacer cuños con sus iniciales para marcar sus libretas. O dibujos diferentes para cada hermano y utilizarlos para distinguir sus cajas de juguete o libros.

Otra opción es decirles qeu creen distintos cuños y combinarlos para hacer dibujos con diferentes colores.

By: Alicia Navarro y Laura Martínez

SEMANA DE LAS PATATAS, LAS LEGUMBRES Y LOS FRUTOS SECOS

Carnes, pescado y el huevo

Carnes y pescados

El huevo















By: Laura Martínez

El huevo

El huevo viene de la gallina, es uno de los alimentos más necesarios y completos.

El huevo tiene las mismas calorías que una pieza de fruta y contiene tantos nutrientes como un vaso de leche

La cantidad de huevos que pueden comer los niños son dos a la semana.

Hay muchas formas de comer huevo, por ejemplo: huevo frito, huevo cocido, en ensalada, arroz a la cubana, tortilla francesa, tortilla de patatas... ¿A qué muchas de estas comidas te gustan?

Sabías que... muchas mascarillas tanto del pelo como para la cara están hechas con huevo.

No solo se comen sino también... ¡Los puedes pintar!

By: Laura Martínez

El Huevo

EL HUEVO

¡Vamos a jugar con los peces!

Pincha aquí, vamos a jugar un ratito...

By: Laura Martínez

Pescado blanco y pescado azul

El pescado es uno de los alimentos más importantes en nuestra dieta. Es rico en proteínas y minerales.

Hay 2 tipos de pescado:

- Blanco (rape, merluza, lenguado, bacalao...)

- Azul (atún, dorada, lubina...)

El pescado blanco tiene menos grasas que el pescado azul, sin embargo el pescado azul es rico en omega 3.


Adivina...adivinanza...

En el mar formamos bancos,

azul soy entre los pescados,

plato exquisito del gato

y en conserva terminamos. 

¿Qué soy?

By: Laura Martínez

El Pescado

PESCADO

La Ternera

 

La Ternera

 

 

 

La carne de ternera viene de la vaca, las vacas menores de 1 año. Tiene un sabor muy suave. Nos aporta proteinas, vitaminas, minerales y mucho hierro para crecer ¡¡sanos y fuertes!!

By: María Comeche, Laura Martínez, Alicia Navarro y Emma Tort

El Pollo

EL POLLO

El pollo es una de las carnes más sabrosas y tiernas. Esta riquísima carne viene de las aves. Es un alimento rico en vitaminas, algo que necesitamos para el día a día, ya que necesitamos fuerzas para estar ¡sanos!.

Seca o aguada

fría o caliente

soy lo primero

que come la gente.

¿Qué soy?  

By:María Comeche 

El Cerdo

EL CERDO

- CERDO

Es muy importante comer carne de cerdo porque nos ayuda a tener más enegía y a estar más fuertes, además las mamás la preparan de muchas maneras diferentes...¡Y hay que ver lo rica que está!

Aunque me corten y corten 

nunca verás sombras,

porque me han curado al frío, 

y metido en mucha sal. 

By: Laura Martínez

 LA CARNE

 

SEMANA DE LA CARNE, EL PESCADO Y LOS HUEVOS

La Cuajada

LA CUAJADA

Requesón hecho de los restos de la leche, es como una especie de yogur pero más espeso.

By: Emma Tort

El Yogur

EL YOGUR

Es un producto lácteo obtenido mediante la fermentación de la leche. A menudo, se le añade fruta, vainilla, chocolate y otros saborizantes.

El yogur gusta a casi todos los niños, les sienta fenomenal y les aporta una gran cantidad de calcio. Además puede comerse tal cual o utilizarse como aderezo o ingrediente para postres.

By: Alicia Navarro

El Queso

EL QUESO 

 

¡El queso es un lácteo rico en cálcio y vitaminas!

Nos ayuda a completar la cantidad de lácteos que hacen falta al día, es perfecto en la merienda, aunque también puede ser un complemento en las comidas y cenas.

¡Además nos ayudará a CRECER MUUCHO!

Se hace con leche de vaca,

de oveja y de cabra,

y sabe a beso... ¿Qué es eso?.

By: Emma Tort.

La Leche

LA LECHE

La leche es un alimento muy importante. Viene de las vacas.

Si quieres ser muy grande y fuerte tienes que tomar mucha leche TODOS los días.

Por la mañana muy calentita,

o por la tarde al merendar,

para la cena con galletas

bebe mucha y crecerás.

By: Laura Martínez y Alicia Navarro.

SEMANA DE LOS LÁCTEOS

Antes de empezar a comer... ¿qué nos hace falta?

By: María Comeche, Laura Martínez, Alicia Navarro y Emma Tort.

Para empezar...

By: Laura Martínez, Alicia Navarro y Emma Tort.